月之聖境。淡水spa-吻仔魚的芳療小屋

IAA應桃園的龍華科技大學邀請，於10/16日在校內舉辦一場『激發你的新鮮能量-活力每一天』身心靈健康講座，主講者為IAA的現任授課芳療講師－廖俊傑老師。據龍華的主辦老師告訴我們，校方認為現代的學生由於課業壓力大，因此在要求學生們努力用功的同時，也很注意同學們的身心靈的平衡狀況，所以透過網站及電話諮詢後決定IAA來為他們安排這堂講座。而當我們走進設備一流的視廳教室，也體察到龍華這個學校真的很用心處處為學生們著想，也因此，面對著百餘位坐在教室中的學生和老師時，我們心中除了嘉許也有著更多對未來的希望－假如每個學校都是這麼看重學生的身心靈成長，那麼台灣將會變得更加可親可愛與祥和，不是嗎？

身為過來人我們當然知道：對一個莘莘學子來說，最大的心理壓力莫過於來自學校的課業、各種考試、測驗…等等，但是，其實所謂的『壓力』卻很容易被一般人所忽略，因為我們往往不夠清楚它在日常生活中的影響力有多大，而重要的則是我們很多時候不知道它來自於哪裡，甚至不清楚自己正處於什麼樣的環境壓力之中。所以在這次的課程安排裡除了讓同學們先認識自己、了解自己之外，也讓大家了解到我們所面臨著什麼樣的環境威脅，以及如何找出自己的情緒開關，因為只有當我們能完全掌握變化多端的情緒因素之後，才能自在地面對它、快樂且開朗地過生活。雖說這是物資豐富資訊發達的時代，但相對的，人們面對生活來自於不同層面的壓力也更大了，如果不去正視所謂的情緒管理，可能隨之而衍生的憂鬱症和身心症已然成為本世紀最可怕的殺手之一，而且年齡層包括了兒童到老人，因而這堂課正可以讓大家認識芳香精油對身心靈的幫助，讓這個來自於大自然的芳香禮物帶我們遠離身心症的侵襲，每天都活力無限的做一株快樂的忘憂草。

當然，在課程中俊傑老師也教授了一些讓同學更能專心致志的秘訣哦，因為身為一個學生，最關心的一定是自己的學業成績了，但有時成績或學習結果不如預期的理想並不一定是自己不夠努力，而必需去了解每一天上課時你是否都能夠專心投入，影響到專注力的原因當然也很多，一般來說大致是睡眠品質或時間的不夠、心神不寧容易分心…等，所以好好地睡個覺是非常重要的哦！而芳香精油的妙用當然不止於此，平常除了便用它來跟家人和朋友增進彼此互動外，課堂上也請大家發揮同學愛－精神不振時就來個全班運動也不錯哦！天天掌握到舒壓的要領，不但使你能量倍增，學習的效益也會更加乘，當然更能讓每個時刻都是活力滿分的Happy Hour！