月之聖境。淡水spa-吻仔魚的芳療小屋

景文技術學院‧芳香身心靈健康講座

當景文技術學院的陳湘老師的邀請我們到到該校舉辦芳療講座時，我們發現這個學校很不一樣的是，在他們的通識課程裡有一個科系就叫做『芳香療法與精油』，因此本身就教授瑜伽陳湘老師認為IAA的芳香講座真的很棒，尤其在瀏覽過我們的網站之後更認為IAA的師資與經歷都是他們的不二選擇。

本次的講座是由林玉翔講師擔任主講人，加上隨行的四位助教一起與景文的學生及老師們做芳療的交流。課程一開始的時候，學生們或許都以為芳療師都是女性，又或者都是道貌岸然的師者，所以玉翔師獨特的林式幽默著實活生生的嚇到、也笑倒一群人，不過同學們可別以為玉翔老師是來和大家瞎哈拉的哦，他讓大夥笑口常開的獨門絕技為的是要引人入勝，其專業的素養和內涵將在接下來的要展開的『芳療歷史沿革』中讓大家見真章囉！

在課堂中我們發現，同學們對『抗憂鬱』特別想進一步去了解，其實這的確也是我們非常應該去注意和重視的一環，為了讓同學們更清楚到底什麼是憂鬱症，因此也安排了憂鬱症的自我診斷，讓大家除了更重視自己的情緒健康之外，同時也對身邊的多多留意和觀察，畢竟『愛』是所有百憂解的最重要元素。當然，不管是身體或是心理的疾病都是預防重於治療，所以芳香精油的作用其實是可以廣泛的在日常生活中被安全地拿來使用的，這也是大家為什麼要坐在這裡去熟悉它的理由了。接下來，玉翔講師還為同學講述了『色彩療法』與『大笑療法』，每個人身上都有紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫黑和白，九種不同顏色也代表了不同的人格特質與能量意涵，而每個人所擁有的色彩組合也都是獨一無二的，因此我們可以藉由不同色彩的人格特質做不同的芳香精油搭配，這也是一種非常有趣且有用的另類療法。而所謂的大笑療法是源自於日本醫學家研究出的一種療法，以生理學來說，人體中的交感神經可構成『興奮』狀態，因此，如果刺激我們的交感神經就可讓心跳與呼吸加速，並使得血壓和血糖升高。研究也指出交感神經一旦處於緊張狀態就容易引起胃潰瘍、囡炎和便祕..,.等；所以笑口常開可以解除全身肌肉的緊張，維持血壓及血糖的穩定，並且促使血液流通、有助於癌症的預防。所以每天除了使用精油之外，從起床那一刻開始大笑也是讓身心健康的方法之一哦！

講座結束前，講師和助教們為鼓勵認真的同學們，特別為大家準備了小贈品和同學玩起『有問必答』的遊戲－不過，這可是老師提問同學作答才能拿到獎品唷~~哇，那位同學舉得好快，只是，老師的題目都還沒唸呢，你是太有把握還是太想拿到獎品…？然而同學的實力還是不可小看的，還真的講得出標準答案，算你狠！~兩個小時的課程就要結束了，講師們為了精益求精、明確知道同學對講座的反應，請同學撥些時間填寫簡單的問卷，而以下是隨機抽出的幾位同學意見：

同學的建議我們都會虛心的接受與檢討，可愛的景文同學：咱們下次再見囉！