月之聖境。淡水spa-吻仔魚的芳療小屋

天氣越來越熱，衣服也越穿越少

夏天的腳步今年感覺比以往更快的接近了

想要有一個窕窈的身材，我想這個希望不止是只有我想要吧，呵

促進新陳代謝，這個課題一直是我很大的煩腦

因為代謝不良不止會使人肥胖，在臉部的肌膚上也會變得油光、痘痘、粉刺等等

所以下面我整理了一些可以加強我們身體代謝的精油

大家可以搭配去調和你想要的精油

1。高地薰衣草

薰衣草的功效非常多而且又廣泛，除了放鬆神經、安眠之外

更可以促進代謝、平衡油脂，使肌膚更加嫩白

2。永久花

又稱「不凋花」，整株約60公分，味道有點像蜂蜜，甜甜的

對於生理與心理的瘀血有很棒的治癒能力

3。天竺葵

早期歐洲人栽種的觀賞植物之一

可調理油脂分泌，維持肌膚的清爽與緊緻

4。廣藿香

味道有種土味，較辛辣剌鼻，又稱「左手香」

能幫助激勵、振奮人心，減少疲勞感

5。雪松

英文名有意志力的意思，是人類最最早提煉的精油之一

香氣能平靜心情，舒解壓力

6。甜橙/葡萄柚

甜美的香味可以幫助舒緩情緒，柑橘類水果都含有豐富的天然維生素c

能促進新陳代謝及膠原的形成，使肌膚緊實有彈性

7。茴香

因為是熱性精油，所以可以加速身體代謝、預防老化

魯味所用的八角，最近也是抗流感很紅的藥草

8。岩蘭草

感人有種很安定的味道，很舒服、平靜

可幫助皮膚的清爽與健康

9。迷迭香

三大利腦精油之一

能使稀少的頭髪更加強韌

10。檸檬香茅

清新的草味，能給予身體及情緒適度的激勵作用

有效抵抗病菌，促進代謝，強化瀝水功能

11。西洋蓍草

希臘神話治療了阿基里斯的腳傷，又稱阿基里斯之花

有緊實、調肌膚的功效

12。月桂葉

對於幫助水分代謝，加強新陳代謝鄰很好功效

能強化循環和調節能量氣息

13。金盞菊油

含有天然的胡蘿蔔素，可以嫩白、深層滋潤，促進代謝，使肌膚年輕有光澤

另含植物性類黃銅、植物固醇，可舒緩肌膚、維特肌膚健康

14。玫瑰籽油

含有天然維生素A、C及珍貴的亞麻油酸

對於乾燥老化肌膚具有調理、緊實的功效

15。酪梨籽油

質地較濃稠，適合搭配在複方基礎油使用

營養度及親膚性很高，易於呼收

16。月見草油

富含有人體無法自行合成的必需脂肪酸

婦科很重要的基礎油，親膚性佳，對於撫細紋及預防老化極有幫助

17。甜杏仁油

具有極佳的延展性，非常適合用於芳療按摩

可淨化與舒緩肌膚、平衡油脂分泌

18。大豆油

含有天然維生性E、蛋白質及植物性精華

除了可以提供肌膚營養、幫助保濕外，還可以深層滲透滋潤

1~12為單方精油，13~18為基礎油

沒想到一整理下來，可以促進新陳代的精油與基礎油還真是不少

而且大都對於肌膚的緊實與油脂分泌都有很好的調理效果

大家可以去體驗看看，在跟我分享心得吧

延伸閱讀 給我一個溫暖的冬天-熱性精油篇