月之聖境。淡水spa-吻仔魚的芳療小屋

上週六玟妤老師受邀到SKING生活學院教授瘦腿課程

過完年大吃大喝之後就要開始把多餘的肉肉給消除掉

男生其實看女生的第一眼，不是在胸部

而是在腿!!!

尤其是腳踝的地方，是你性感的關鍵哦~

所以相信各位水水們~都希望自己有一雙另人羡慕的美腿吧!

這裡就告訴大家一個懶人瘦腿兼保養的小秘密囉!!

把握最佳瘦腿黃金時期，月經來的第7、8、9、10天為最佳

這次教的是自己在家看電視時就可以按摩的手法

為了讓學員了解力道和正確的位置，玟妤老師下場幫同學試範(所以照片都沒拍到老師的正面，嗚~敗筆)

以桶子盛裝適量的熱水，加入已調和過精油的浴鹽

用按摩油從腳底往膝蓋方向，順著按到腿部

按摩完成後，將腿泡於熱水中10-20分鐘。雙腿要擦乾哦~

這次給學員用的按摩是纖體按摩油，裡面就有消水膧的葡萄柚和消脂肪的黑胡椒精油

看看上圖，才按完一條腿就一隻細一隻粗了

利害吧^^只要一個星期按個二次或是逛完街的時候舒緩一下，就能有這樣的效果

所以想要變成像玟妤老師一樣的細腿人並不難

如果你也想要學瘦腿，玟妤老師歡迎各個機關團體的邀請

5-10人就可開班哦~