教課這麼多年,每一次上課都會有學生問我:懷孕可以用精油嗎?
再加上最近有和月子中心合作,接觸的媽媽比以往更多了,這個問題也一直被提出來
其實女人在經歷懷孕這麼長的時間,荷爾蒙會有巨大的變化,這會讓身體和心裡多多少少會受到引響
而芳香療法在這個時候就可以發揮作用,讓媽媽安心地度過這段期間
在分享那些精油可以在懷孕期間使用之前
還是要提醒大家,懷孕時使用精油必須將濃度調到最低,大約1%來按摩
濃度不能太高,會引響到胎兒哦!!!這點要注意
30種懷孕期間可以使用的精油:
1.佛手柑*光敏性,勿曬陽光
調節及平衡食慾,緩解孕吐
2.安息香
使心情平靜
3.荳蔻
抑制抽筋、幫助消化脹氣
4.德國洋甘菊
改善皮膚炎、溼疹、搔癢、抗過敏
5.羅馬洋甘菊
舒解壓力、緊張
6.芫荽
止痛、預防感染
7.絲柏
收斂、利尿、治療靜脈曲張
8.澳洲尤加利*不可使用在嬰幼兒身上
抗菌、抗病毒
9.乳香
抗仰鬱、抗老化、增加免疫力
10.天竺葵
抑制抽筋、修復傷疤、鎮靜
11.薑
健胃、助消化、袪寒
12.葡萄柚*光敏性,勿曬陽光
止痛、提神、消水腫、增加記憶力
13.茉莉*懷孕後期才可使用
促進乳汁分泌、加強子宮收縮、幫助胎盤排出、減輕產後憂鬱
14.杜松*懷孕完才可使用
放鬆心情、排除負面情緒
15.薰衣草
助眠、放鬆、止痛
16.檸檬*光敏性,勿曬陽光
止熱、鎮定、幫助消化、舒解緊張
17.桔*光敏性,勿曬陽光
安眠、抗痙攣、助消化脹氣
18.橙花
抗憂鬱、降低血壓、抗老化
19.苦橙*光敏性,勿曬陽光
抗發炎、助消化
20.廣藿香
退燒、健胃、修復細胞
21.歐薄荷*懷孕後才可使用
止痛、殺菌、調結神經
22.苦橙葉
舒緩緊張、抗發炎
23.花梨木
抗菌、抗病毒
24.玫瑰
滋補子宮、抗筋攣、抑制沮喪
25.檀香
利尿、收斂、治療靜脈曲張
26.穗甘松
鎮靜、舒緩壓力
27.茶樹
止痛、強效抗菌、抗痙攣、滋補神經
28.岩蘭草
刺激內分泌腺和免疫系統
29.西洋著草*懷孕後才可使用
抗菌、消炎、利尿、止血
30.依蘭
抗痙攣、抗仰鬱、鎮靜
懷孕三個月以前建議不要使用任何精油,要等到四個月之後才可使用
而以上所列舉的30種精油是參考<孕媽咪芳療全書>所寫的
有什麼問題可以在提出來一同討論哦~
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