月之聖境。淡水spa-吻仔魚的芳療小屋

教課這麼多年，每一次上課都會有學生問我：懷孕可以用精油嗎?

再加上最近有和月子中心合作，接觸的媽媽比以往更多了，這個問題也一直被提出來

其實女人在經歷懷孕這麼長的時間，荷爾蒙會有巨大的變化，這會讓身體和心裡多多少少會受到引響

而芳香療法在這個時候就可以發揮作用，讓媽媽安心地度過這段期間

在分享那些精油可以在懷孕期間使用之前

還是要提醒大家，懷孕時使用精油必須將濃度調到最低，大約1%來按摩

濃度不能太高，會引響到胎兒哦!!!這點要注意

30種懷孕期間可以使用的精油：

1.佛手柑*光敏性，勿曬陽光

調節及平衡食慾，緩解孕吐

2.安息香

使心情平靜

3.荳蔻

抑制抽筋、幫助消化脹氣

4.德國洋甘菊

改善皮膚炎、溼疹、搔癢、抗過敏

5.羅馬洋甘菊

舒解壓力、緊張

6.芫荽

止痛、預防感染

7.絲柏

收斂、利尿、治療靜脈曲張

8.澳洲尤加利*不可使用在嬰幼兒身上

抗菌、抗病毒

9.乳香

抗仰鬱、抗老化、增加免疫力

10.天竺葵

抑制抽筋、修復傷疤、鎮靜

11.薑

健胃、助消化、袪寒

12.葡萄柚*光敏性，勿曬陽光

止痛、提神、消水腫、增加記憶力

13.茉莉*懷孕後期才可使用

促進乳汁分泌、加強子宮收縮、幫助胎盤排出、減輕產後憂鬱

14.杜松*懷孕完才可使用

放鬆心情、排除負面情緒

15.薰衣草

助眠、放鬆、止痛

16.檸檬*光敏性，勿曬陽光

止熱、鎮定、幫助消化、舒解緊張

17.桔*光敏性，勿曬陽光

安眠、抗痙攣、助消化脹氣

18.橙花

抗憂鬱、降低血壓、抗老化

19.苦橙*光敏性，勿曬陽光

抗發炎、助消化

20.廣藿香

退燒、健胃、修復細胞

21.歐薄荷*懷孕後才可使用

止痛、殺菌、調結神經

22.苦橙葉

舒緩緊張、抗發炎

23.花梨木

抗菌、抗病毒

24.玫瑰

滋補子宮、抗筋攣、抑制沮喪

25.檀香

利尿、收斂、治療靜脈曲張

26.穗甘松

鎮靜、舒緩壓力

27.茶樹

止痛、強效抗菌、抗痙攣、滋補神經

28.岩蘭草

刺激內分泌腺和免疫系統

29.西洋著草*懷孕後才可使用

抗菌、消炎、利尿、止血

30.依蘭

抗痙攣、抗仰鬱、鎮靜

懷孕三個月以前建議不要使用任何精油，要等到四個月之後才可使用

而以上所列舉的30種精油是參考<孕媽咪芳療全書>所寫的

有什麼問題可以在提出來一同討論哦~

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