月之聖境。淡水spa-吻仔魚的芳療小屋

從事芳療按摩多年，還是常會遇到客戶已經預約好了，但因為生理期來因為想要取消

每次我都會耐心的詢問對方擔心生理期按摩的原因

但通常聽到的都是很奇妙的答案：怕量變大、怕會痛等等等，有大部份的人只是單純的刻板印象而想要取消

那到底"生理期"來的時候，可不可以按摩呢?

答案是，你的按摩要按那個部份，決定你可不可以按摩 

女生一個月來一潮一次，荷爾蒙的轉變不止影響我們的情緒也影響著身體， 所以身體"有些部位"不是適合在生理期的當下按摩的

這裡有強調，不是身體全部不能按，是"有些部位"

●什麼部位不適合在生理期按摩呢?

1.胸部

原因是生理期來潮時，荷爾蒙的變化會影響到乳房，有些人會在生理期前或當中覺得疼痛，或會有硬塊，這都是正常的現象

所以不要在生理期的時候按摩胸部，這樣並不會當胸部變大，反而可能會更不舒服

ps.如果想要讓胸部upup，最佳的按摩時間是生期期結束的七天內

2下腹部

原因為下腹部靠近子宮，如果是熱敷或是輕按是可以緩解來潮時的疼痛，但如果重壓，那就有可能會刺激子宮收縮，量會變大也是有可能的

所以選擇按摩請不要太過重力道，這樣不止是生理期，連平常時間按摩都對身體造成負擔

3.雙腿的經絡

雙腿二側有非常多的經絡，這些經絡都會影響到身體

如果你是個習慣重力道按摩而且還是經絡方面的，那就建議生理期不要去按

在生理期去按經絡會比平常更加的敏感、疼痛

身體有一定的耐痛度，過於的痛不但對身體無益，還可能使肌肉硬化哦!!!!!!

●什麼部份生理期可以按摩呢?

1背部按摩

在按摩背部時，含有精油的按摩油會順著芳療師的雙手而進入到你的皮膚，平撫你的肌肉的同時， 脊椎兩側擁有許多的神經也會有所受益，月經來的時候，女孩兒最常出現的腰痛也可以因為藉由按摩緩解，尾椎是婦科的反射區，如果能透過按摩，使那附近的肌肉變得溫熱，那對於子宮來說是非常好的。

2肩頸按摩

肩頸是壓力的反射區，如果過於僵硬還會連帶跟頭部或上背部有關。重點是肩頸按摩不止一點也不會對生理期產生影響，還能讓生理期的當下更加放鬆。

3.頭部按摩

頭部有許多的穴道，簡單的按摩除了可以幫助睡眠之外，也可以對於那些生理期會偏頭痛的女孩兒得到紓壓。不用擔心生理期按摩頭部會加速掉髪，因為我要再次強調，按摩過程不用蠻力，"正統"的芳療按摩是舒服的，有些力道，但不會讓你感到太過疼痛，因為身體自我有修護的機制，無需芳療師強迫，精油就能會在身體有所作用。

ps如果你是全身按摩，請你事先告知生理期來潮，那我們芳療師會調整按摩的部份哦~而且我們也會選用可以舒緩疼痛的精油來服務你

所以生理期是可以按摩的哦~

按摩不止可以讓你的心情愉快，還能緩解你來潮的不適，不在這個時間好好呵護自己還等什麼時候呢?

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