1/12玟妤老師開了坐式瑜珈的課程


透過阿舒吠陀的養生學與芳香療法


玟妤老師除了教授坐式瑜珈之外，還結合了音樂療法、色彩療法與冥想


讓學員們可以在二個小時中得到放鬆


將一整天在工作上所經歷的不愉快、壓力放下



阿舒吠陀已經有數千年的歷史


不管是在食衣住行上都有一套自己的養生方法


在食物上，玟妤老師也分享了一些平常人所常有的習慣，但在阿舒吠陀上反正不是很好


打破了許多在飲食上的迷失，真的滿有趣的


有機會希望你們也能一同來上這堂課哦~



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    吻仔魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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