我們都知道消化系統內含了身體大部份的器官
除了將我們吃進去的食物做消化之外
肝、膽、胃、腸.....對於人體免疫系統也占有很重要的地位
就以腸子來講好了
我們的腸道裡住著超過一公斤的個類菌種
這一公斤是由高達500多種的菌種合計有約100億隻細菌所組成的
(寫到這，我摸著自己的肚子心想：原本這裡面可以住這麼東西呀)
這些細菌有80%是我們已經認識的
這也表示在現代的科學知識中對於腸道還是有很多無法解釋的空白
而且些腸菌叢在我們的腸道裡完成了許多任務
例如，帶動我們的免疫系統、幫助消化、提供我們人體無法製造的維生素等等
所以沒有任何器官能像腸子一樣具有如此強大的力量
它是由敏感的神經網絡所構成
在這個腹部的指揮中心裡有個腸子腦會針對我們飲食做評估會議
而且它還同時控制者整個消化系統和各種菌種的支配權
可說是整個消化系統的老大!!!
所以不要小看你的腸子，它有許多功能都與我們的中央神經系統很相似
腸子可以製造出神經傳統質，像是腦內啡、多巴胺、血清素
神經傳導物質所發出的訊息會引響我們的心情與舒適感
腸子腦這個老大就有這種細胞存在著
這也是為什麼在印度阿舒吠佗的七脈輪中會稱胃輪又叫做太陽神經叢
90%的血清素都是由腸道所產生
我們精神的稱定與淋巴系統都是與消化系統的好壞有著很大很緊密的關聯
最近借了幾本植物油的書來複習
看了之後才發現，以往我們只是把植物油當作與精油調合稀釋的媒介油，這真是太小看它了
在國外除了將精油與植物油調合做按摩
更多的時間他們會單純只塗抹植物在身上做為保健
或是把它當作保健食品般的服用
就歐洲國家來講，口服植物油是很平常的事
對於心血管以及腸道的養生都有很明顯的幫助
但在台灣對於口服還是必需要小心
因為植物油的來源品質並不像國外的嚴格
我在這裡不是很建議沒有受過專業芳療訓練的民眾拿來食用
所以健康的飲食與運用高價值的植物油來保護我們的腸胃是很重要的
香料類的精油例如：薑、茴香、荳蔻、芫荽、丁香、薄荷等精油都可以幫助消化
五歲以下小朋友腹洩可用蒔蘿精油較爲溫和
搭配植物油：芝麻油、向日葵油、聖約翰草油、小麥胚芽油，效果會更不錯哦~
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